Forme & bien-être : éliminer le stress du quotidien...

Relaxation : techniques pour apaiser votre esprit

Dans notre monde hyperconnecté et frénétique, la quête de sérénité est devenue primordiale. Les techniques de relaxation offrent un refuge précieux pour apaiser l’esprit et renouer avec un équilibre intérieur. Qu’il s’agisse de méditation, de pratiques corporelles ou d’outils technologiques,…

Les secrets d’un bien-être durable

Le bien-être durable est devenu une quête essentielle dans notre société moderne, où le stress et les déséquilibres sont omniprésents. Cette approche holistique de la santé englobe de nombreux aspects de notre vie quotidienne, allant de notre alimentation à notre…

Le massage lymphatique, élimination des déchets du corps

Ce type de massage est particulièrement efficace pour aider le corps à éliminer ses déchets et ses toxines.Il permet aussi de réduire la cellulite et ainsi que le surpoids. Découvrez en quoi consiste le massage lymphatique et quels sont ses…

La chiropraxie, une variété de soins manuels

La chiropraxie : qu’est ce que c’est ? La chiropraxie regroupe une variété de soins manuels visant à préserver, restaurer ou améliorer notre santé. Contrairement aux médecines conventionnelles, qui font appel à la chirurgie ou à la pharmacologie, la chiropraxie…

Comment éliminer le stress du quotidien dans les grandes villes ?

L´embouteillage des grandes villes avec ses klaxons et le bruit constant de ses boulevards vous fatiguent et vous stressent en permanence, et vous sentez le besoin de vous évader et de vous relaxer afin d´apaiser toutes ces tentions négatives qui…

Le massage lymphatique, pour aider le corps à éliminer ses déchets

Le shiatsu : un soin personnalisé venu d’orient

Présentation du shiatsu Le shiatsu est une thérapie manuelle née au Japon, qui utilise les techniques de massage, de pression, de tapotement, d’étirement et de simple toucher. Pour une séance de shiatsu, il n’est pas nécessaire d’ôter ses vêtements, et…

Les bénéfices d’un massage facial

Le massage facial est souvent pratiqué dans un salon de massage ou dans un spa. Nous sommes nombreux à penser qu’il sert uniquement à nous relaxer et nous procurer du bien-être, mais ce type de massage présente d’autres avantages à…

Les huiles de massage : fonctions et vertus

Depuis les massages ancestraux Le massage étant l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire (sa pratique est attestée depuis 3000 avant J.C à minima), il n’est guère étonnant de le retrouver chez de nombreuses cultures de l’Inde, la Perse,…

Livre : pratiquer la sophrologie au quotidien de catherine aliotta

Il est seize heures. Dans une demi-heure vous allez participer à une réunion au cours de laquelle vous serez l’objet de toutes les attentions puisque vous serez chargé de présenter les résultats de votre entreprise. Cette perspective vous angoisse car…